Фитнес
Фитнес во время беременности: мама близнецов поделилась мотивирующими видео
Последние месяцы беременности считаются самым тяжелым периодом, когда ноги отекают, спина болит, передвигаться становится все труднее. Но, глядя на фото и видео Анны Строд, так не скажешь.
Как тренироваться, если ты болеешь
Специалисты рекомендуют отказаться от тренировок во время болезни, чтобы дать возможность организму восстановиться. Однако, если ты немного приболела, но чувствуешь потребность немного размяться, узнай, каким видам фитнеса лучше отдавать предпочтение
Как подтянуть мышцы, не вставая со стула
Несложный комплекс упражнений на все группы мышц можно выполнять как дома, так и на рабочем месте.
Бывшая фитнес-модель победила рак и вернулась в спортзал
Во время лечения молодая девушка лишилась не только красивых мышц, но и шанса родить ребенка. Теперь врачи разрешили ей вернуться в спортзал.
Упражнения на работе: лучшие идеи зарядки для офисных сотрудников
Эти эффективные упражнения помогут на время отвлечься от дел и размять онемевшие мышцы. Ты вернешься к работе с новыми силами и интересными идеями.
Новый фитнес-тренд: сон в спортзале
Популярная сеть фитнес-клубов David Lloyd gyms представила необычную программу тренировок под названием Napercise.
Пять вдохновляющих фитнес-тренеров в Instagram
Вдохновляющие фото в Instagram могут стать первым шагом на пути к твоему идеальному телу. Где их искать, рассказывает Ivona.
20 фитнес-советов для лентяек
Многие обещали себе начать тренироваться, но каждый раз придумывалось множество отговорок: то денег не хватало, то времени, то мизинчик на ноге ноет. Читай на Ivona мотивационные советы для лентяек и берись за дело!
Здоровье в числах: что нужно знать, чтобы хорошо себя чувствовать
Мы собрали в одной статье несколько интересных фактов о нашем здоровье. Наверняка, ты не знала что-то из этого.
Как сжечь калории и привести мышцы в тонус за 10 минут тренировки
Давай разберемся, как добавить больше активности в свой день, чтобы сжигать больше калорий, приводя мышцы в тонус.
Что тебе мешает пойти в спортзал: популярные отговорки
Смотри, какие отговорки чаще всего используют люди, которые ленятся отправиться в спортзал.
Пять фитнес-звезд, которые мотивируют работать в спортзале
Без мотивации не будет результата. Поэтому сегодня мы подготовили для тебя настоящую порцию фитнес-вдохновения!
Какие виды тренировок позволяют сохранить молодость
Если ты все еще откладываешь на завтра покупку абонемента в спортзал и не можешь определиться, какому виду спортивных занятий отдать предпочтение – сделай выбор в пользу тех, которые помогают сохранить молодость.
Эволюция фитнеса: от 1900 до наших дней
Сегодня рынок услуг в тренажерном зале велик: ты можешь заниматься антигравитационной йогой или кроссфитом. А вот раньше все было не так легко и доступно.
Солистка группы SEREBRO Ольга Серябкина запустила фитнес-конкурс
Участница группы SEREBRO Ольга Серябкина пропагандирует здоровый образ жизни.
