Фитнес
Девушка доказала, что не нужно худеть, если хочешь заниматься йогой
Американка Валери Саган имеет лишний вес и носит 22 размер одежды, при этом она уже 3 года занимается йогой и выполняет сложные асаны. У девушки огромное количество поклонников, благодаря которым она стала настоящей звездой в Сети
Как держать мышцы в тонусе с помощью одного упражнения
Возьмите на заметку, какое упражнение поможет вам поддерживать все мышцы в тонусе
ТОП-5 простых способов сжечь 100 калорий за 10 минут
Праздники следует проводить с пользой. Если вы хотите быть стройной и красивой, не забрасывайте тренировки. Чтобы эффективно сжигать калории, достаточно будет всего 10 минут занятий в день. Итак, возьмите на заметку, какие упражнения помогут сжечь лишние калории
5 серьезных причин пропустить тренировку
Существует как минимум пять обстоятельств, при которых вы можете остаться дома без чувства вины.
Пять вещей, которые нельзя делать после тренировки
Мы расскажем о вещах, которые категорически нельзя делать после занятий спортом.
Какие напитки помогают вывести токсины
Если вы решили изменить образ жизни, занимаетесь спортом или хотите улучшить свое самочувствие и поспособствовать выведению токсинов из организма, возьмите на заметку, какие напитки помогут вам это сделать.
Как сбросить вес с помощью тренировок: ТОП-5 шагов
Если хотите похудеть, следите за своим питанием и уже некоторое время посещаете спортзал, однако особых результатов не замечаете, вам следует прислушаться к таким советам.
Пять странных фитнес-советов, которые действительно работают
Существует много фитнес-уловок, которые, по мнению экспертов, сделают вас быстрее, стройнее и сильнее. Как не удивительно, многие из этих фитнес-трюков на самом деле работают. Узнайте, какие пять странных советов дают реальные результаты.
Как тренироваться при лишнем весе
Эксперты рассказали, как заниматься фитнесом при большом количестве лишних килограммов.
Как выглядеть сногсшибательно после 40: секреты красоты Клаудии Шиффер
Сексуальная блондинка Клаудия Шиффер рассказала, как выглядеть потрясающе в любом возрасте
Эффективная тренировка: тренер Джамалы и Дорна раскрыла 5 спортивных секретов
Людмила Миняйло, персональный тренер украинских знаменитостей – Джамалы, Василисы Фроловой, Ивана Дорна и Соломии Витвицкой – поделилась с Ivona советами по фитнесу.
Спортсменка фитнес-бикини рассказала о победе в престижном шоу
Чемпионка по фитнес-бикини Анна Стародубцева поделилась с Ivona секретами подготовки к соревнованию Arnold Classic.
Как разнообразить тренировки осенью: 5 идей
Осень – сезон, когда уже не слишком жарко, но еще слишком холодно и это самое время внести разнообразие в привычную фитнес-рутину. Узнай, как сделать свои тренировки приятнее и эффективнее, независимо от уровня твоей физической подготовки
Новый фитнес-тренд: плаванье с русалочьим хвостом
Русалочий фитнес – новый тренд в мире спорта. Узнай, чем полезны такие тренировки.
Фитнес летом: тренировка на свежем воздухе для пресса и ягодиц
Этот комплекс упражнений поможет тебе подтянуть живот и сделать ягодицы более упругими.
