Тело
Как эффективно сжигать калории: Тренировка от Джиллиан Майклс
Известный во всем мире персональный тренер Джиллиан Майклс разработала схему тренировок, которые эффективно сжигают калории и помогают нарастить мышечную массу
Самые распространенные женские ошибки во время тренировок
Давай проведем работу над ошибками, которые чаще всего допускают женщины во время занятий спортом
Как сжигать калории не посещая спортзал
Если ты не хочешь или не можешь ходить в тренажерный зал, сжигать калории можно дома или во время приятного времяпровождения за его пределами. Итак, рассмотрим 7 способов эффективного сжигания калорий
Сауна: Польза для здоровья и меры предосторожности
Давай разберемся, чем полезна сауна, как правильно принимать сауну и какие меры предосторожности нужно соблюдать
Джейн Фонда 75: Топ- 8 упражнений для стройной фигуры от актрисы
Рассмотрим самые эффективные упражнения для женской фигуры от актрисы Джейн Фонда, которая 21 декабря 2012 года празднует 75-летний юбилей
Какие косметические процедуры можно делать беременным
Ты хочешь хорошо выглядеть во время беременности, однако ты не знаешь, какие косметические процедуры можно делать женщинам в положении. Тогда эта статья для тебя
Беременность и вес по неделям
Давай разберемся, сколько килограмм может набрать женщина за период беременности
Тренировки: Что нужно знать новичку
Если ты решила заняться фитнесом, давай поговорим о том, на что тебе необходимо обратить внимание в первую очередь
Йога: Какой стиль выбрать
Если ты решила заняться йогой, но не знаешь, какой стиль выбрать, ответь на три простых вопроса, которые помогут тебе определиться
Как тренироваться после перерыва: Советы фитнес-тренера
Давай разберемся, как рекомендуется возвращаться к тренировкам после длительного перерыва
Выбираем вид массажа: Массированный удар по болезням
Узнай, какие существуют виды массажа и как узнать в массажисте профессионала
Ребенок играет в неприличные игры: Как реагировать
Как вести себя родителям ребенка, которые обнаружили, что во время игры их чадо ведет себя неприлично
Топ-5 упражнений для ягодиц
Если хочешь, чтобы твои ягодицы были упругими и выглядели аппетитно, регулярно выполняй такие упражнения
Как быстро набрать вес: Боремся с невесомостью
Проблема недостаточного веса также актуальна, как и массовое стремление бороться с лишними килограммами. Давай разберемся, как действовать, если тебе нужно немного поправиться
Почему нам необходимы тренировки в повседневной жизни
Узнай, какие упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте
