Зимний детокс: Три лучших продукта
Если хочешь очистить свой организм в холодное время года, тогда чаще готовь легкие здоровые блюда из этих полезных сезонных продуктов:
Свекла
Свекла - отличный продукт для очищения организма. Волокна этого овоща увеличивают производство антиоксидантных ферментов в печени, помогая организму избавиться от желчи и токсинов.
Читай также: Как не сорваться с диеты: ТОП-7 уловок
Листовые овощи
В таких темных листовых овощах, как шпинат, капуста кале и цикорий содержится большое количество необходимых организму питательных веществ. Это витамины А и С, а также хлорофилл, который противостоит пищевым токсинам и защищает от развития рака.
Капуста
Капуста, как и другие овощи семейства крестоцветных, способствует улучшению работы печени, стимулируя естественный процесс детоксикации организма.
Возьми это на заметку и чаще ставь на свой стол блюда из этих полезных продуктов.
Читай также: Почему не удается похудеть: ТОП-4 причины
Смотри, как приготовить щи из свежей капусты:
