Спорт
Как правильно бегать, чтобы похудеть?
Узнайте, как правильно бегать начинающим, чтобы похудеть и при этом избежать ошибок.
Подробнее
Идеальный пресс и худые руки: как правильно делать планку
Узнайте, как необходимо правильно делать планку, чтобы подтянуть тело.
Подробнее
Как убрать живот после 40 лет
Стоит знать, что это длительная работа, которая потребует большого количества сил и терпения.
Подробнее
Как заниматься спортом дома: эффективные тренировки от звезд
Пандемия COVID-19 заставляет приспосабливаться к новым условиям, где домашняя еда заменяет поход в ресторан, а телевизор – просмотр премьеры в кинотеатре
Подробнее
5 простых правил для тех, кто хочет начать бегать от Аниты Луценко
Звездный тренер Анита Луценко призвала своих фолловеров заниматься спортом, несмотря на локдаун
Подробнее
Эффективные упражнения для домашних тренировок
Подборка для тех, кто ищет эффективные упражнения для похудения в домашних условиях.
Подробнее
Стретчинг дома: 3 упражнения, которые стоит делать на карантине
Что такое стретчинг, кому им стоит заниматься и какие полезные упражнения для мышц и связок нужно выполнять дома, пока закрыты спортзалы
Подробнее
Имбилдинг для женщин: почему им стоит заняться каждой
Интимная гимнастика на самом деле давно применяется урологической и гинекологической практике
Подробнее
Как быстро похудеть: простые упражнения от звезд Голливуда
Идеальные формы тела, которые артистки демонстрируют в фильмах, вызывают настоящий восторг не только у мужчин, но и у женщин
Подробнее
Как улучшить обмен веществ с помощью зарядки
Чтобы похудеть без диет, необходимо ускорить обмен веществ. А способствует этому выполнение определенных упражнений несколько раз в неделю.
Подробнее
