Сон
Четыре привычки выходного дня, которые не дают тебе выспаться
Бывает такое, что даже в выходной ты не можешь выспаться? Давай разберемся, что ты делаешь не так и как себе помочь.
Как отучить ребенка спать с родителями
Читай на Ivona, что делать, если малыш категорически отказывается спать в своей постели и ночью все равно приходит к маме с папой.
Как уложить ребенка спать: ТОП-10 способов
Давай рассмотрим десять действенных способов уложить ребенка спать.
Как сохранить красоту и молодость
Любая женщина мечтает дольше оставаться молодой. И хотя мы на Ivona уверены, что любой возраст прекрасен, давай разберемся, как сохранить красоту на долгие годы.
Здоровье в числах: что нужно знать, чтобы хорошо себя чувствовать
Мы собрали в одной статье несколько интересных фактов о нашем здоровье. Наверняка, ты не знала что-то из этого.
Как укрепить иммунитет ребенка весной
Узнай, что нужно делать, чтобы защитить малыша от весенних простуд.
Пять вечерних табу: что нельзя делать перед сном
Если ты заинтересована в качественном и глубоком сне, тебе нужно обратить внимание на эти пять вещей.
Пять чудо-напитков, которые помогут тебе быстрее заснуть
Иногда хватает просто коснуться головой подушки – и сон приходит сам собой, а иногда заснуть просто невозможно. Как же быть?
Оптимальная продолжительность сна для детей разных возрастов
Если тебе кажется, что твой ребенок недосыпает – ознакомься с рекомендациями медиков относительно продолжительности сна для детей от момента рождения и до 18 лет.
Ночная потливость: пять возможных причин
Если ты просыпаешься по утрам с испариной, это может говорить не только о том, что ты счастливчик и у тебя горячие батареи в квартире, но и о некоторых проблемах со здоровьем.
Четыре продукта, которые настроят организм на крепкий сон
Страдаешь от бессонницы? Не спеши покупать снотворные препараты! Читай на Ivona, какие продукты питания помогут тебе лучше спать по ночам.
Что происходит с организмом при недосыпе
Часто у нас просто не хватает времени на сон: то в университете два зачета на носу, то по трем проектам горят дедлайны, то младенец постоянно требует внимания – в общем, сон для слабаков, как говорится. Но чем это может аукнуться – читай в нашей статье.
Как уложить ребенка спать: отчаянные поступки родителей
Многие родители готовы отдать последнюю рубашку за ночь спокойного сна. Но отправить маленькие сгустки бесконечной энергии в постель порой бывает не так то просто. Читай на Ivona, к каким изобретательным методам прибегают некоторые мамы и папы.
Почему мужчины и женщины спят по-разному?
У нас есть столько отличий, но, казалось бы, спим-то мы все одинаково. Но нет!
Четыре совета для тех, кто спит на животе
Можешь верить или нет, но такая поза для сна вредна для твоего здоровья. Есть множество негативных последствий, начиная от появления преждевременных морщин и заканчивая раком молочной железы.
