Упражнения для беременных
Упражнения для беременных, которые помогут избавиться от боли в спине
Боли в спине при беременности являются достаточно распространенной проблемой, они причиняют большой дискомфорт.
Комплекс упражнений для беременных: Видео-урок
Как правильно держать себя в форме во время беременности.
В здоровом теле – здоровый дух: простые упражнения для беременных
Фитнес-тренеры, которые специализируются на работе с женщинами в положении и после родов, назвали несколько простых и безопасных упражнений для беременных.
Три группы упражнений для легких родов
Если тест на беременность показал две полоски, пора начинать готовиться к родам. Да да, уже прямо с первого дня!
Упражнения для беременных от Аниты Луценко
Украинский тренер Анита Луценко показала несколько полезных упражнений для беременных.
Зарядка для спины беременной: Эффективные упражнения
Что делать, если у будущей мамы болит спина, читай на Ivona.
Фитбол для беременных: Мастер-класс
Перед началом упражнений нужно проконсультироваться со своим врачом. Но в целом, фитбол относится к категории физических упражнений, имеющих очень мало противопоказаний
Йога для беременных: Простые упражнения
Правильно подобранные и регулярные физические нагрузки способствуют гармоничному протеканию беременности
Гимнастика для беременных: Простые упражнения
Упражнения, которые ты увидишь, особенно подходят для женщин, которые не занимались гимнастикой до беременности
