Как расслабиться
Как быстро заснуть: ТОП-9 советов
Полноценный ночной отдых имеет очень важное значение, ведь недостаток сна может стать причиной развития стресса, увеличения веса и привести к снижению общих показателей здоровья. Если ты испытываешь проблемы с засыпанием, возьми на заметку простые способы привлечь сон
Субботний релакс: ТОП-5 идей для женщин
В наше время на женские плечи ложится большое бремя - работа, заботы по дому, уход за мужем и детьми. Чтобы отдыхать от этого, нужно хоть раз в неделю уделять время только себе. IVONA предлагает тебе взять за правило субботние релаксы и хотя бы первую половину дня посвящать своему отдыху и досугу
