Жирные кислоты
Как добавить в рацион больше продуктов с Омега-3?
Знаете ли вы, что Омега-3 жирные кислоты положительным образом влияют на работу сердца и мозга? Вот несколько ключевых стратегий, как сделать свое питание более здоровым.
Какие продукты помогут предотвратить сухость кожи
Зимой ты регулярно сталкиваешься с последствиями негативного воздействия на кожу холода и ветра - чувствительность, сухость и шелушение? Тогда, помимо ухода за кожей, тебе следует включить в свой рацион продукты, которые помогут справиться с этими проблемами
Какую рыбу можно есть беременным
Рыба содержит высококачественный белок, который необходим организму беременной женщины. Но какая рыба сейчас наиболее полезна для тебя, и как ее следует готовить
Ученые: Сахар блокирует положительные свойства Омега-3
Специалисты выяснили, что большое количество сахара в рационе блокирует положительные свойства жирных кислот Омега-3
