Домашняя тренировка
Тренировка на каждый день: комплекс упражнений от Аллы Костромичевой
Ведущая «Топ-модели по-украински» показала, что помогает ей держать себя в хорошей форме
14 минут в день ради идеальной попы: эффективные упражнения от участницы СМПУ
Финалистка второго сезона "Супермодели по-украински" показала свою экспресс-тренировку
3 упражнения, которые помогут вам накачать идеальную попу
Даже если у вас совсем мало времени на занятия спортом, эти простые упражнения помогут быстро подтянуть мышцы ягодиц.
Как подкачать ягодицы: советы Марины Узелковой
Марина Узелкова, тренер проекта Зважені та щасливі (СТБ), рассказала, как укрепить ягодичные мышцы.
Тренировка на Хэллоуин: 4 упражнения с тыквой
Накануне Хэллоуина вместо гантелей и мяча можно с успехом использовать тыкву. Это отличная силовая тренировка, которая заставит работать все группы мышц.
Видеоурок: как сжечь лишние калории за уборкой
Уборка для похудения – это отличная альтернатива диете. Заниматься домашними делами можно с тем же эффектом, что и упражнениями в спортзале.
