Движение дня
Упражнение для проработки мышц корпуса - движения дня
Это упражнение может стать своеобразным вызовом самой себе. Если ты считаешь, что находишься в хорошей форме, можешь проверить, насколько легко тебе удастся выполнить это упражнение
Как снять усталость - упражнение дня
После тяжелого рабочего дня хочется хорошенько расслабиться и снять накопившуюся усталость. IVONA предлагает взять на заметку движение, которое поможет тебе это сделать
Как укрепить мышцы рук - движение дня
Хочешь, чтобы мышцы были в тонусе, как у звезды Голливуда, тогда узнай, как укрепить мышцы рук. IVONA предлагает твоему вниманию одно из эффективных упражнений, которое стоит включить в свой план тренировок
Движение дня: Упражнение от Кэти Перри
Армандо Аларкон, тренер американской певицы и композитора, рассказал, какое упражнение помогает Кэти Перри поддерживать стройность и держать мышцы в тонусе
Движение дня: Упражнение для укрепления мышц корпуса
Возьми на заметку упражнение, которое поможет тебе быстро привести мышцы в тонус
Движение дня: Упражнение для крепкого пресса
Ты хочешь чтобы твой живот был плоским, а пресс крепким? Ты устала от обычных скручиваний? Возьми на заметку упражнение, которое также хорошо подходит для укрепления мышц живота
Движние дня: Делаем живот плоским, а осанку - красивой
Если ты хочешь привести в тонус мышцы живота, плеч и спины, сформировать талию и гордиться плоским животом, возьми на заметку данное упражнение
Движение дня: Упражнение для красивых ног
Данное упражнение разработано тренером и экс-танцовщицей американской балетной труппы New York City Ballet Бринн Джиннетт. Это упражнение входит в программу ее тренировок Преображение и сосредоточено на проработке мышц ног
Движение дня: Упражнение для мышц кора и трицепсов
Если ты ищешь упражнение, которое способствует сжиганию жира и приводит трицепсы в тонус, тогда тебе сюда
