Гантели
Эффективное похудение в 6 упражнениях с гантелями
Лучшие упражнения с гантелями на все группы мышц для быстрого и действенного похудения.
Простая тренировка с гантелями для девушек
Если вы хотите, чтобы ваша грудь выглядела соблазнительно и была упругой, возьмите на заметку простой комплекс упражнений с гантелями
Плоский живот: 6 шагов к мечте
Давай разберемся, какие упражнения следует выполнять регулярно, чтобы твой живот стал идеально плоским
Сила и выносливость: ТОП-3 функциональных упражнения
Внеси в свой план тренировок функциональные упражнения, направленные на развитие силы и выносливости
Красивые руки: Упражнения для трицепсов
Рассмотрим несколько эффективных упражнений, которые помогут привести мышцы твоих рук в тонус
Рельефные руки: ТОП-3 упражнения с гантелями
Возьми на заметку, какие упражнения помогут тебе быстро подкачать руки, создав красивый рельеф
Эффективные упражнения для мышц рук
Если ты хочешь привести в тонус мышцы рук, возьми на заметку несколько простых, но эффективных упражнений с гантелями
Совершенствуем фигуру: Упражнения для обладательниц А-силуэта
Всего существует шесть типов фигуры – А, Н, О, I, Т и Х. Обладательницам типа фигуры А, чтобы "уравновесить" силуэт, нужно развивать верхнюю часть. Как этого добиться, скорректировав с помощью спорта А-силуэт, рассказала обладательница данного типа фигуры – американская актриса Джульетт Льюис
Как укрепить мышцы рук: 3 эффективных упражнения
Рассмотрим три эффективных упражнения, которые помогут привести мышцы рук в тонус
Топ-3 упражнения с гантелями для девушек
Рассмотрим 3 эффективных упражнения с гантелями, которые помогут девушкам привести их мышцы в тонус
Эффективная тренировка с гантелями
Если тебе надоели однообразные тренировки, и ты хочешь внести разнообразие, но чтобы это не имело негативного влияния на эффективность, обрати внимание на эти упражнения. Они эффективны для мышц рук, однако, при выполнении данных упражнений также активно работают мышцы ног, пресса, спины
Топ-3 упражнения для рук
Рассмотрим 3 упражнения, которые помогут тебе подкачать мышцы рук
Занимаемся фитнесом дома: Устраняем проблемные зоны
Если ты хочешь хорошо выглядеть, но времени на посещение спортзала нет - занимайся дома. Регулярные тренировки даже в домашних условиях помогут тебе подготовить свое тело к весне
Эффективные упражнения для мышц рук и груди
Рассмотрим упражнения, которые помогут тебе привести в тонус мышцы груди и рук
Новое заболевание, напитки для похудения и жизнь после пересадки лица – итоги недели
На этой неделе стало известно о новом заболевании – полубессоннице и о жизни женщины, которой первой в мире пересадили лицо. Кроме этого выяснилось, какие напитки являются лучшими для похудения, что странного люди делают во сне, а также о пользе упражнений с гантелями для облегчения боли
