Недосыпание может стать причиной ухудшения зрения

Отсутствие полноценного ночного отдыха может привести к проблемам со зрением, считают офтальмологи.
Старайся отдыхать полноценно, помни, что недостаточный сон может вызвать проблемы со зрением
shutterstock

Нарушения режима сна приводят не только к сердечнососудистым заболеваниям и заболеваниям нервной системы, нарушению обмена веществ, сахарному диабету и появлению излишнего веса, но также приводят к ухудшению зрения и другим проблемам с глазами.

Офтальмологи клиники Мейо в США выяснили, что нестабильный и недостаточный сон вызывает затуманенное зрение и дискомфорт в глазах – хотя эти проблемы не являются серьезной медицинской проблемой, при хронических стадиях они могут сформировать предпосылки для значительных проблем со зрением. Также недостаток нормального сна порождает глаукому – вторую наиболее распространенную причину необратимой слепоты.

У регулярно не высыпающегося человека может развиться сосудистое поражение глазного нерва, характеризирующееся внезапной, безболезненной потерей зрения на один глаз, зачастую замеченное после пробуждения. Также отсутствие здорового сна может привести к отеку зрительного нерва из-за повышенного внутричерепного давления, вследствие чего постепенно ухудшается зрение.

Читай также Восстанавливаем зрение в домашних условиях