Читай также: Как бороться с ленью и мотивировать себя тренироваться: Совет тренера

33-летняя украинская певица Вера Брежнева похвасталась новым фитнес-приобретением - пенным роллом. Звезда призналась, что нашла ему пару способов применения:

1. Снятие усталости после рабочего дня. “Вечером пришла уставшая, легла на него (вдоль) расправила, расслабила спину и лежу сколько хочется. Минимум минут 5“ - призналась певица.

Читай также: Сколько воды пить во время тренировки: Совет тренера

2. Массаж шейно-воротниковой зоны. “Ролл под шею, и поворот шеи вправо-влево-вверх-вниз - массаж этой зоны. Это тот минимум, который можно сделать с роллом“, - делится опытом исполнительница.

Смотри, как тренируется брат модели Рози Хантингтон-Уайтли Тоби:

Читайте Ivona.ua в Google News