10 мотивирующих фраз для тех, кто не хочет идти на тренировку
“Я всегда чувствую себя лучше после тренировки. Мое тело становится сильнее, я получаю дополнительный заряд энергии и готова свернуть горы“.
“Каждое занятие приближает меня к цели. Если сегодня я пропущу тренировку – завтра мне придется заниматься с удвоенной силой“.
Читай также: Как правильно выбрать персонального тренера?
“Лучше 10-минутная тренировка, чем вообще никакой. Она наполнит меня энергией и разогреет мышцы“.
“Завтрак/обед/ужин будут в разы вкуснее после того, как я ударно позанимаюсь в спортзале. Я не буду переживать, если съем лишний кусочек или позволю себе вкусняшку“.
“Я буду лучше спать этой ночью“.
“Еще одна тренировка – еще один шаг к победе. Занятия помогают держать мышцы в тонусе, а тело – здоровым“.
“Если я потренируюсь сегодня – завтра отдохну. Всего одно маленькое усилие, и я смогу спокойно выдохнуть“.
Читай также: Пресс с кубиками: Интересные советы и популярные заблуждения
“Я никогда не буду сожалеть об этом. Это полезная привычка, которая делает меня лучше с каждым днем“.
“У меня есть возможность заниматься в тренажерном зале, в то время, как у других людей нет денег на абонемент, нет физических возможностей или просто нет спортзала“.
“Это всего один час из 24-х. Почему я не могу потратить 60 минут для себя?“
Смотри в галерее подборку спортивных фото звезд:
Смотри видео-урок для тренировки мышц груди:
%video586952%
