ТОП-3 десерта, за которые тебя не накажет тренер
Мороженое из имбирно-лимонного напитка
Поставь отфильтрованную очищенную воду на огонь и займись подготовкой ингредиентов. Нарежь лимон, натри корень имбиря, достань мяту и корицу. Все это кинь в закипевшую воду и жди буквально минут пять. Когда напиток остынет, разлей его по формочкам и отправь в морозилку.
Попкорн с шоколадом
Читай также: Что фитнес-тренеры никогда не едят на обед?
Купи в магазине пакет попкорна, положи его в микроволновку и жди положенное время. Затем растопи пару кусочков экстрачерного шоколада. Перемешай эти два компонента – десерт готов. Можешь “приправить“ его морской солью.
Арбузный сорбет
Если твоя диета исключает молочку, а так хочется чего-то, похожего на мороженое, просто приготовь сорбет. Возьми мякоть арбуза, удали косточки и загрузи в блендер. Затем добавь лимонно-мятную воду и перемешай. Смесь отправь в морозилку на три часа. Только не забывай время от времени помешивать, чтобы масса не застыла.
Смотри рецепт еще одного здорового десерта – запеченных яблок:
Смотри видео-рецепты полезных десертов:
%video583209%
