Диетические советы звезд: Лопес, Альба, Пэлтроу и другие

Как им удается выглядеть идеально? У каждой звезды есть свои секреты стройной фигуры. Мы узнали некоторые из них.

Актриса и певица Лиа Мишель
hq-photo.net

Лиа Мишель

“Мне нравится быть вегетарианкой, я чувствую, что это мое. В какой-то период я поняла, что ем слишком много молочных продуктов и это сказывается на моем теле. И не только. Я чувствую себя уставшей. А вот овощи наоборот дарят мне дополнительную энергию“.

Актриса Шей Митчелл
redbookmag.com

Шей Митчелл

Читай также: Шесть правил здорового питания, которые можно нарушить

“Вместо кофе я стараюсь пить зеленый чай. Когда мне очень хочется полакомиться чем-то сладким, я предпочитаю заменить вредности ананасовыми чипсами. Главное – это найти баланс и не ограничивать себя ни в чем. Я ненавижу диеты! Все дело в правильном выборе“.

Модель Эрин Хизертон
byrdie.com

Эрин Хизертон

“Я выпиваю очень много воды. Вроде мелочь, но насколько сильно она влияет на состояние организма и самочувствие!“.

Актриса Джессика Альба
thetailgatetimes.com

Джессика Альба

“Все просто: в твоем рационе должны преобладать свежие и натуральные продукты. А вот еду с консервантами и сахаром стоит урезать“.

Актриса Гвинет Пэлтроу
ousive.com

Гвинет Пэлтроу

Читай также: Меню на неделю для похудения: ТОП-3 диеты

“Я люблю пить смузи. Спирулина (пресноводная водоросль) и продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты – это моя супереда. Но я также не могу отказаться от жареной картошки по-французски и мартини. Я всегда придерживаюсь баланса, но позволяю себе “слабости““.

Актриса и певица Дженнифер Лопес
elheraldo.hn

Дженнифер Лопес

“У меня органическая диета. В ее основе пища, богатая белками и питательными веществами. Все должно быть свежим. Никаких консервантов. Кроме того, я полностью исключила кофе и алкоголь“.

Смотри в галерее фотосессию Дженнифер Лопес:

Cмотреть галерею: Дженнифер Лопес показала формы в новой фотосессии для глянца

Смотри, как “прокачать“ ягодицы: