В чем суть диеты?

Диета рассчитана на десять дней.

Питаемся только финиками первые четыре дня. Утром выпиваем одну чашку чая или черного кофе без сахара. А в течение дня можно пить зеленый чай или минеральную воду без газа в неограниченном количестве.

С пятого дня по десятый день в рацион добавляем другие фрукты. Это могут быть яблоки, груши, апельсины.

Читай также: ТОП-10 правил: Худеем без диет

Эффективность диеты

Эта диета не только поможет похудеть, но и благодаря большому содержанию глюкозы избавит тебя от головной боли, головокружений, которые могут сопровождать голодные диеты. Финики хорошо и быстро усваиваются организмом. Постоянно наполняя его энергией, они не дают ему ослабнуть от недостаточного количества питательных веществ.

Может показаться, что эта диета легка и приятна, но это на первый взгляд. Финики не просто сладкие на вкус, они очень быстро могут надоесть из-за своего приторного вкуса.

Маленький нюанс.

Даже если ты очень любила финики до этого, то через несколько дней диеты, ситуация может измениться.

Читай также: Возвращаем форму: Худеем за неделю

Читайте Ivona.ua в Google News