Как делать массаж лица: Техника

Читай также: ТОП-6 удивительных способов использования лимона

Массаж лица выполняется подушечками пальцев мягкими, плавными движениями по направлению мышечных волокон, а не поперек. Перед проведением массажа, наноси на лицо легкое масло, к примеру, масло сладкого миндаля, шиповника или аргановое масло. 

Как делать массаж лица:

1. Начни с массажа мышц челюсти. Выполняя круговые движения подушечками пальцев, двигайся вверх к вискам, а затем снова опускайся вниз. Массируй лицо 2 минуты, это позволит тебе снять напряжение мышц.
2. Переходи к массажу лба, выполняй массаж снизу вверх, от бровей до линии роста волос. Массируй лоб не менее минуты.
3. Теперь приступай к массажу сторон носа. Выполняй массаж указательными пальцами в течение 30 секунд.
4. Поднимись выше и мягко массируй кожу вокруг глаз. Продолжай выполнять массаж круговыми движениями указательными пальцами. Удели массажу этой зоны не менее 30 секунд.
5. Читай также: Я соромлюсь свого тiла: Как женщине поддержать организм весной

   Переходи к массажу области вокруг рта. Начни с зоны под носом, задействуй зону вокруг рта и подбородок. Массажируй подушечками четырех пальцев, совершая круговые движения в течение 30 секунд.
6. Четырьмя пальцами выполняй массаж подбородка сверху вниз (30 секунд).
7. Теперь задействуй зону под подбородком, продолжая нежно массировать шею четырьмя пальцами. Опускаясь от линии челюсти вниз, делай массаж в течение 30 секунд.  
8. Перейди к массажу мочек ушей, задействуй все пальцы. Медленно опускайся по шее вниз, к верхней части грудной клетки. Массажируй зону в течение 30 секунд.
9. Закончив массаж, некоторое время полежи спокойно.