3 рецепта травяного чая для лечения простуды
Натуральный травяной чай способствует скорейшему выздоровлению без осложнений, обострений и ухудшений хронических болезней на фоне ОРВИ.
Чай из шиповника
Органические кислоты шиповника улучшают иммунитет, способствуют пищеварению и снижают холестерин.
Ингредиенты:
- 15 г сушеного шиповника
- 250 мл воды
- 15 г сахара
- ломтики лимона
- фруктовый или ягодный сок
Рецепт приготовления:
Читайте также: Как приготовить имбирный чай от простуды
Шиповник помыть, залить холодной водой и варить на слабом огне 10 минут, затем дать настояться в течение 10-12 минут и процедить. Подавать в горячем или холодном виде с сахаром, лимоном или фруктовыми соками.
Липовый чай
Такой чай хорошо помогает при кашле.
Ингредиенты:
- 2 ст.л. сушеных цветков липы
- 400 мл кипятка
Рецепт приготовления:
Сухие цветы положить в фаянсовый или керамический заварник с толстыми стенками, залить горячей (90-95 С) водой. Плотно закрыть и укутать полотенцем или поставить в теплое место на 15-20 минут. Такой чай можно пить сам по себе, с медом или сахаром, а можно добавлять настой в обычный черный чай.
Читайте также: Какие добавки полезны в чае
А можно приготовить микс из липового и зеленого чая. Для этого понадобится 4-5 соцветий липового цвета, 500 мл воды, 1 ч.л. зеленого чая и мед. Нужно ополоснуть липовый цвет водой, стряхнуть воду. Положить в заварочный чайник и залить кипятком. Дать постоять под крышкой 15 минут. Затем добавить зеленый чай и настаивать еще 7-10 минут, затем процедить. Перелить в чашку и добавить мед по вкусу.
Ромашковый чай
Чай с ромашкой хорошо подходит для очищения организма и улучшения пищеварения. Он также обладает антибактериальными свойствами.
Ингредиенты:
- 2 ч.л. сушеных цветков ромашки
- 2 стакана кипятка
- 2 ч.л. сахара или меда
Рецепт приготовления:
Залить цветки ромашки горячей водой и дать настояться в течение 2-3 минут. Процедить и перелить в чашки. Добавить сахар или мед, размешать.
Читайте в галерее о самых вкусных съедобных цветах:
