1.    Правильно расположи водительское кресло. По мере увеличения живота придется отодвигать водительское кресло назад и слегка отклонять спинку. Оптимальный вариант – это когда расстояние от живота до рулевого колеса составляет 10-15 см. Однако такое положение не должно ухудшать обзорность.
2.    Пользуйся ремнем безопасности. Он не должен быть не слишком туго натянут, ни свободно висеть. Пристегиваясь, необходимо расположить одну часть ремня под грудью, а другую – внизу живота.
3.    Не забывай о массажных накидках на сиденьях (например, сплетенных из деревянных шариков). Они хорошо снимают нагрузку с поясницы и будут как нельзя кстати, если предстоит дальняя поездка. Как вариант, можно подложить под спину небольшую подушку.
4.    Для автомобильных поездок выбирай спокойное время дня. Избегай интенсивного движения (особенно по оживленным городским улицам) и пробок в напряженные часы пик. В плохую погоду лучше не садиться за руль автомобиля. Если есть возможность – отложи поездку.
5.    Прислушивайся к своим ощущениям. Не допускай переутомления и перенапряжения. Почувствовав усталость, отдохни. Возьми с собой в дорогу что-нибудь перекусить, обязательно – аптечку. Если ты себя неважно чувствуешь или просто нет настроения, останься дома.

Читай также Что нужно знать, если беременная собралась в дорогу

Читайте Ivona.ua в Google News