Переключиться на мобильную версию

Овсяные котлеты: рецепт приготовления

Овсяные хлопья - полезный диетический продукт, источник молодости. В Англии или Шотландии без них не обходится ни один завтрак. Овсянка - “чистильщик” кишечника, своеобразный внутренний скраб. Поэтому полезно употреблять любые блюда из овсяных хлопьев.
Ингредиенты
  • Овсяные хлопья 200 г
  • Вода 200 мл
  • Картофель, лук репчатый по 2 шт.
  • Чеснок 3 зубца
  • Соль 1 ч.л.
  • Черный перец
  • Подсолнечное масло
Рецепт овсяных котлет
Рецепт овсяных котлет / depositphotos.com

Читайте также: Постная каша на завтрак: Три вкусные идеи

Большая половина из нас не любит классическую овсяную кашу. В таком случае можно готовить другие блюда и добавлять туда овсяные хлопья. Отличный вариант - котлеты диетические без мяса, с добавлением овсяной крупы, лука и картофеля. Тот, кто не любит овсянку, съест это блюдо из овсяных хлопьев с превеликим удовольствием, а некоторые даже не поймут, что именно мудрая хозяюшка добавила в отличнейшие котлетки.

Приготовление

  1. Залить хлопья 100 мл. кипятка.
  2. Перемешать, оставить на 15 минут для набухания.
  3. Измельчить лук и чеснок в блендере.
  4. Натереть картофель на мелкой терке, не отжимать.
  5. Смешать все ингредиенты, добавить специи.
  6. Перемешать до однородности, вязкости.
  7. Сформировать котлеты, поджарить на сковороде до золотистости.
Комментариев (0)
Оставляя комментарий, пожалуйста, помните о том, что содержание и тон Вашего сообщения могут задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Пользователи, которые нарушают эти правила грубо или систематически, будут заблокированы.
Полная версия правил
Осталось 600 символов
Реклама
Мы в соцсетях
http://ivona.bigmir.net/cooking/food
Реклама
Реклама
Реклама
Для удобства пользования сайтом используются Cookies. Подробнее здесь