Куриное филе в меду

Ингредиенты:

  • 4 куриных филе
  • ¼ чайной ложки чесночной соли
  • ¼ чайной ложки молотого перца
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка бальзамического уксуса
  • 1 столовая ложка соевого соуса
  • 2 столовые ложки меда
  • 1 чайная ложка сушеной петрушки
  • 1 столовая ложка нарезанных орехов

Рецепт приготовления:

Читай также: Как приготовить лосося в апельсиново-медовой глазури

1. Натереть куриные филе чесночной солью и перцем. Нагреть масло в большой сковороде на среднем огне, добавить курицу и жарить по 6 минут с каждой стороны, пока она не будет готова. Переложить филе на тарелку и держать в тепле.

2. Уменьшить нагрев до среднего. Добавить уксус, соевый соус, мед и петрушку на сковородку. Готовить, помешивая, в течение 2 минут или до тех пор, пока глазурь не загустеет.

3. Вернуть курицу в сковородку, чтобы она покрылась глазурью. Подавать вместе с орешками и брокколи.

Смотри видео, как приготовить курицу:

[видео более недоступно]

Читайте Ivona.ua в Google News