Настя Каменских рассказала, какая диета помогла ей стремительно похудеть

Читайте секреты стройной фигуры украинской певицы Насти Каменских.
Диета для похудения от Насти Каменских
instagram.com/kamenskux

Украинская артистка Настя Каменских считается настоящим мотиватором для многих женщин, ведь за небольшой промежуток времени звезда сумела похудеть на 20 килограммов. Секретом стройной и подтянутой фигуры Настя Каменских делится у себя в микроблоге, а также советует многим женщинам в Instagram, как похудеть без вреда для здоровья:

У вас должны быть два приема углеводов в день. На обед — отварная курица или гриль. Также употребляйте клетчатку: листья салата, салаты из огурцов.

Настя Каменских фото
instagram.com/kamenskux

Читайте также: Секреты красоты Alyosha: как ухаживает за собой украинская певица

Раз в неделю Настя Каменских советует делать разгрузочный день. Разгрузочный день поможет адаптироваться организму и вывести все токсины и шлаки.

Во время разгрузочного дня попробуйте отварить 6 яиц и купить 3 грейпфрута. Встаете в 7-8 утра, съедаете два отварных белка, а через 2 часа — грейпфрут. Потом опять через два часа едите два белка и опять грейпфрут, и опять два белка и грейпфрут. И конечно, много воды. Кофе или чай пить нельзя.

Фото Насти Каменских
instagram.com/kamenskux

Главный секрет похудения Насти Каменских - это пятиразовое питание.

Самый главный секрет — пятиразовое питание. Это лучшее, что может быть. Если вы стабильно даете организму все необходимое, то не поправитесь.

Каменских Настя фото
instagram.com/kamenskux

 


 

Напомним также, что ранее мы публиковали секреты здоровой кожи лица от Маши Ефросининой. Подробнее по ссылке.