Флай-йога — йога на качелях, гамаке или антигравитационная йога.

Читай также: 7 причин заняться йогой уже сегодня

Во время нее ты сидишь (лежишь, стоишь, переворачиваешься или скручиваешься) в специальном гамаке, выполняя асаны.

В Международный день йоги, Ivona решила порадовать тебя новой техникой флай-йоги, способной снять напряжение и стресс в организме, а так же подтянуть твое тело и сделать его более гибким всего за несколько минут.

Смотри полезный видео-урок по флай-йоге:

%video625343%

Напомним, ранее Ivona писала о голой йоге.

Читайте Ivona.ua в Google News